ｈｉ～ｓｐｏｒｔ ｇｉｒｌ

Ｔｈａｔ'ｓ　Ｍｅ！！


不是因為喜歡身上黏乎乎的感覺
不是因為喜歡身上有悶熱的感覺

除了
知道年紀到了下坡期　代謝逐漸變慢食量卻沒有控制的時候
但偏偏自己又了解自己　不可能控制飲食　又喜歡大吃大喝
不想因此變胖　整體比例走掉
加上
Ｈ對於自己身材的維持非常重視
我看到他如此要求自身　總不能任由自己亂發展一通
只能＂運動＂了

然後
自己又是個有點龜毛又有點囉嗦的人
不能找個會讓自己身體的某部位會特強壯的運動
萬一局部壯壯的　比例就醜了
所以一定要有全身協調性
球類運動絕不考慮
小時候的陰影導致看到球就怕
看看Ｈ的壯壯小腿肚和粗壯大腿隻
那就是籃球還有各種球類運動鍛鍊出來的（田徑也有）
以上
＂球類＂畫個大叉

往常一個禮拜一堂的瑜珈還有三不午時的跑步已經沒辦法達到期望目標
感覺就是這份工作的關係　需要長時間坐著　
那個屁股還有大腿還有我的小肚楠
哀～
一堂有氧＋一堂瑜珈＋晚上的兩光揮杆
夠了吧！！！
每天晚上在確實伸展
真健康

當我確實實行的時候
我真是有點累
想想曲線想想緊實　就會覺得＂算了！小小的付出就有成果是值得的＂

一起動起來吧！
２５歲後的葛蘿們～